Dans un article précédent, je vous ai parlé de mon envie de me remettre en forme et que je m’obligeais à faire de l’exercice physique au moins une fois semaine. Je dois avouer que je n’ai pas la même motivation quand il s’agit de faire quelque chose par moi-même à la maison que si je devais me déplacer pour le faire. J’ai donc trouvé une activité qui se situait pas trop loin de chez moi, à des heures qui se mêlaient bien à mon horaire et avec des coachs incroyables qui connaissent les mots pour bien te motiver!
Ce sport qui me donne envie de me bouger les fesses et de me déplacer est le Pilates, chez MTL Pilates Lab bien sûr, nouvellement installé au centre-ville de Montréal (psst : facilement accessible en métro comme en auto). Ces cours d’une heure te permettent de focusser sur ton corps et ton esprit afin de te donner un maximum de résultat tout en évitant l’inconfort dans tes postures. Tu es toujours assisté de la «machine» sur laquelle tu te positionne et d’un coach qui te guide dans les mouvements. Ce que j’aime le plus est, entre autres, que les groupes sont petits, donc une proximité se crée entre les «élèves» et le «professeur». Le Pilates est aussi un sport qui te permet de performer dans d’autres sports comme le yoga, le hockey et même le ski! Je trouve que ça te remet en shape en peu de temps et qu’on peut voir une différence après seulement quelques cours! Et oui, que vous soyez un homme ou une femme, ce sport est pour vous 😉
À la tête de cette entreprise se trouve Véronique , une entrepreneure passionnée qui donne des cours en groupes et d’autres en privé. Ce fut un coup de cœur dès la première rencontre avec elle, je n’avais pas le choix de lui proposer un article pour faire connaître son Lab! Ses alliées : Marie-Hélène et Marwa, deux maniques de ce sport qui sont là pour vous faire adorer les cours en groupes. La dernière, Marwa, est même devenue une bonne amie avec les séances ❤
Just sayin, ils ont déjà fait une séance Vino-Pilates… bien hâte de savoir quand sera la prochaine!!! 🍷
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